*-* my anniversary *-*

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh =)

Happy-Danjiki! ^_^ *danjiki=puasa. Imran-san ajar.

Salam Ramadan Semua. 

Semoga Ramadan kali ini lebih lebih baik daripada Ramadan tahun lepas.

InsyaAllah. 

mungkin boleh cuba buat checklist AUDIT DIRI begini & tampal kat bilik.

clear ke gambar tu?huu.. left side tu, list down 'BAD-ME'

*sume2 yg lemah/kurang/jahat/boleh-diupgrade

pastu, right side, tulis kita nak cuba improve kan jadi yg macam mane

nak jadi BETTER-ME

as guideline utk sepanjang bulan ini, yg kita akan

"TERketuk" if kita TERlupa... insyaAllah.

dan dan dan, same2 lah kita cuba rebut pahala2 ibadat sunat sepanjang bulan barakah ni.

tarawih + tadarus + sedekah + zikir + selawat + qiam DAN moga2 bertemu

LAILATUL QADR

paling penting, semoga Allah terima semua amalan kita yg tak seberapa ni.. huhu...

ehe. TERtazkirah pulak :p

*back to topic*

happy anniversary to ibuayah, me, farahizzati syazana & herbalife.

kami start menjebakkan diri dalam dunia nutrisi ni pada Ramadhan lepas. 

ni dah Ramadhan semula. maka, genaplah setahun. alhamdulillah. =)

ibuayah yg start dulu. *aku jadi miss-blender jekk*

dgn my cousin faisyana yg kebetulan spend weekend ramadan dia kat teratak EndahPromenade kami.

(kenangan buat kuih cornflakes & lempengg coklattt with mayna-chan. haha. lawak gle.

kitorg jekk faham :p )

asik blend for ibuayah je. timbul kejelesan & keterujaan & keterliuran chocolate shake herbalife.

maka, kami MAHUUU  shake jugakk...huhuu!

pinjam dulu produk ibuayah. cuwik 1 tong shake. awal bulan, bayar balik. hee.

student pun insyaAllah mampu beli. RM100++ je.. awal bulan, terus apportion kan duit utk shake.

SERIUS jimat sebab kalau nak dapat khasiat sama macam shake 55in1 neh.

kene pegi pasar cari 7 warna sayur & buah, pegi farmasi beli supplement semua vitamin & 18 amino acids.

as a student yang berkira, lagilaa aku x mampu T_T

-------------------okay. blablabla.-------------------

ada tak orang yg berpendapat macam aku dulu:

"ala, ak TAK gemuk pun, x perlu herbalife2 neh. sihat dah. makan jela pape pon. takgemuk punyee"

haa.. begitulah keSCEPTICan aku & penolakan aku terhadap Herbalife.

memang sebelum ni aku health-concious. *sikitsikit* 

Tapi, honestly rupanya dulu aku cetek ilmu.. aku xtau ape itu NUTRISI..

tapi, abaikan tu dulu. aku just nak share starting point aku mula accept herbalife dan

mula bersederhana & mengajak keluarga untuk bersederhana dalam pemakanan walaupun logicnya aku takgemuk & boleh je telan semua makanan. takperlu herbalife blablabla

ialah kerana gambar ini.

gambar ini. ada sorang hamba Allah post kat FB. tak ingat sape. tapi, aku ter-tacing sangat.

maka TERtanamlah satu perasan untuk nak ubah  satu kebiasaan.

BIASANYA, berbuka ibu buat ringan2 (mee/kueyteow/bihun/pasta) tapi banyakk.

air: milo ais. bandung soda ais. sunquick ais. sukesuke je ape2 pun boleh.

then, kadang2, kalau g bazaar, ayah akan beli murtabak kat semua gerai yg ada jual murtabak.

1 ayam + 1 daging x 6 gerai. 

+ kuihmuih roti john bagai. 

+ bubur dari masjid 2 bungkus.

ini kami yg pegi bazar hujung minggu. kalau yg pegi hari-hari tu..? agaknya camne ye? hmm

*tibe2 semua orang jadi kaya. sedar2 da habis banyak $$$$$$$ kat bazar je*

adakah selalu jadi begini?

puasa 14jam je. do we really need that much to recover? or is it 'balasdendam' time?

confirm2 akan: waaa..manyaknyeee makanan... nomnomnom... air best.. slurpppp

magrib terlewat sikit & fullstomach.. pas magrib continue lagi.. tarawih nantok2..

Pas tarawih: eh,ade lagi sikit ni. habiskan ler.. kang membazir..  and kadang2, memang terbazir pun.. uhuh

padahal, saudara seislam kita yg dalam gambar kat atas tu, berapa jam agaknya dia takdapat makanan?

atau, berapa hari? atau berapa minggu?

alhamdulillah. Ramadan tahun lepas, tiada ke bazar. semua masak kat rumah.

dan shake same-same. (ibuayah,me&farah)

sangat kurang pembaziran. no more food carried forward

(masukFRIDGEkeluarFRIDGEmasukFRIDGEkeluarFRIDGEmasukTONGSAMPAH) T_T

tahun ni, lagi best. Ibu, Ayah, Angah, Kakak, Mayna, Imran di Jepun, AtokNenek di Melaka.

Farah di penang. semua sahur yang samaaaaaa

go shokai shimasu. kochira wa, Imuran-san. 

Duta Herbalife from Japan. kachakk kan?

*maappp..maaappp.. gini ler jadiknya kalau dah lamaaaaa tak update blog :p

bagi homework cikit nak tak? takya susa susa bukak buku. tanya je pada Encik Google.

Proses Autolisis di bulan Ramadan.

nanti korang akan faham, kenapa kena makan berpada-pada lebih2 lagi bulan Ramadan ni =)

dalam setahun, Allah jadikan bulan ni SPECIAL sangat.

macam2 fadhilat. spiritual & physical & mental.

okkayyy.. it sajeee... jom.. jom.. lengkapkan juz hari ni ^_^

---------------------------------------------------------------------

p/s: siapa-siapa nak try HERBALIFE bulan Ramadan ni. bole contact me 

019-4574963.

NURSISQA baik hati bulan ni. nak bagi BANYAKBANYAK FREEGIFT & PROMOTION.

tapi malas nak buat bergambar, katalog2 bagai.. T_T *teruk*

so, kalo nak try herbalife, tanye je ye. time tu jugak teruih lukis.

FREE consultation!

supaya bole personalize kan program untuk masalah anda/kelurga/kawan/jiran anda.

nak mintak free tools pon boleh.

TAPI kene ikut cakap NURSISQA! minum shake hari2 & airmasak banyak2. ngeee

product takboleh free. in herbalife sebab discounting tu haram.

tapi kalau nak LEGAL discount 25%, 35%, 42%, 50% 

boleh diajar boss! tanye jeee ^_^

nak sihat, nak berjaya, harus usaha sendiri okay?

saya boleh sponsor atok/nenek/adikecik/ibuayah JE <3 font="">

Assalamualaikum. Salam Ramadan. Maafkan salahsilap kuuuu.. :)

ada 3 perkara

once upon a time.. ada TIGA perkara..

 Ada 3 Hal dlm hidup yg tidak boleh kembali :

1. Waktu 

2. Kata-kata

3. Kesempatan

 Ada 3 Hal yg dapat menghancurkan hidup seseorg :

1. Kemarahan 

2. Keangkuhan

3. Dendam 

 Ada 3 Hal yg tidak boleh hilang :

1. Harapan

2. Keikhlasan

3. Kejujuran

 Ada 3 Hal yg paling berharga :

1. Kasih Sayang 

2. Cinta 

3. Kebaikan

 Ada 3 Hal dlm hidup yg tidak pernah pasti :

1. Kekayaan  

2. Kejayaan 

3. Mimpi 

 Ada 3 Hal yg membentuk watak seseorg :

1. Komitmen

2. Ketulusan

3. Kerja keras

 Ada 3 Hal yg membuat kita sukses :

1. Tekad

2. Kemahuan

3. Fokus ..

 Ada 3 Hal yg tidak pernah kita tahu :

1. Rezeki 

2. Umur 

3. Jodoh 

TAPI, ada 3 Hal dalam hidup yg PASTI :

1. Tua 

2. Sakit

3. Kematian.

Ya اللّه , insan yg membaca ini adalah insan yg soleh n solehah, kuat, sabar, pengasih & penyayang - maka sayangilah dia serta kasihilah dia, bantulah dia meningkatkan taraf kehidupannya, murahkan rezekinya, sihatkan tubuh badannya, jika dia melangkah, selamatkanlah dia, permudahkan &  lancarkan segala pekerjaannya.. ameen...

nak pegi sini.... bilakah boleh...? hmmm...

jom before 25 dgn ibuayahmayna. insyaAllah. doakan.

sahur dengan nutrisi herbalife macam kami sekeluarga.

ASK ME HOW NOW!
 | NURSISQA | Personal Wellness Coach | 0194574963 | sisqa90_slc@yahoo.com |

fb page : Nutrisi Jasmani Motivasi Rohani

JOM SHARE ILMU <3 b="">

a FRIDAY story

BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM... ASSALAMUALAIKUM =)

This was a story that I wrote few months ago. Tapi tertangguh untuk post.. huhu.

( 23/2/2013)

Dengan semangatnya aku g kerja (praktikal @ TM Annexe). Sebab… heee… 

mestilah sebab last day of the week J … and weekend = family + HERBALIFE time ^_^

Planning nya, after kerja nak teman Bella Azman (sideline) buat Mega Shake Party,

kat Kuarters Bomba Penchala (Petaling Jaya).

Lepas je kerja, gerak g HQ Herbalife dulu, pickup product sikit.

Jalan jauh2 usung beg berat sebab ada laptop & scanner. Bella lagi lah, dengan produk lagi.

Ni la cabarannya kann.. Alhamdulillah lah cuaca baik. Kalau tak, petang2 asik hujan je.

Ica n Kila x dapat nak join. Xpela, kitorang gerak je 2 orang. Kalau ikutkan memang biasanya ayah tak bagi. Tapi, xpela. Pegi je. Sebab aku nak belajar. J

so, perjalanan diteruskan. Naik monorel putra taxi bagai.

Elok azan maghrib, selamat lah sampai kat Kuarters bomba tersebut.

Rumahnya sangat-sangat sederhana. Tapi terasa ade aura bahagia mereka sekeluarga

Siap boleh bela kucing yg TERsangatlah banyak, dalam 20 ekor kot. (nasibaik aku x menjerit)

Rumah kecil, tapi mampu mebahagiakan hidupan lain. Masuk bilik untuk solat Maghrib.

Em. katil penuh barang. kat mana diorang tidur? emm....

Mungkin.... aku perlu perbanyakkan raa syukur. YES. Banyakkan dan SENTIASA banyakkan..

Hidup dalam zon selesa membuatkan kita lupa. Lupa untuk berusaha dan memberi kepada mereka yg memerlukan. Sentiasa rasa tidak cukup, padahal Allah yg mencukupkan segalanya. ;)

Macam keluarga ni, langsung tak berkira. Sebab nak sihat, satu keluarga decide nak amik nutrisi. Bila badan sihat, ibadah & kerja pun dapat dilakukan dengan lebih baik. So, apa alasan kita (termasuk aku) untuk berkira duit untuk dapatkan kesihatan yg baik? Bukankah kesihatan juga nikmat Allah? Kenapa untuk dapatkan smartphone, boleh ikat perut, boleh berhabis duit biasiswa/gaji? Kenapa untuk makan di tempat yang ‘high class’ (kebiasaannya ada tax), kita tak berkira?

"hard to explain".... U gotta come once to any of our customer day. To see how many people suffered because of unhealthy eating habit. And Alhamdulillah, they received hidayah untuk berUBAH. 

Bukan takut sakit, sakit tu penghapus dosa-dosa kecil. Amik nutrisi pun still bole diuji dengan sakit.

(risau aku kalau x sakit. kang jadi cam firaun lak. nauzubillah).. kita kan manusia biasa.

Tapi, IF ada peluang utk live a healthy life, WHY NOT? *renung-renungkan*

Ouh, terpanjang pulak ceramah NURSE-SISQA… :p sorry..

Selesai solat, start lah buat bodyscan analysis kat ahli rumah.  Ibunya sihat Alhamdulillah walaupun dah berumur. Memang menjaga kesihatan sejak muda. Tapi ayah & anak-anak, perlu lakukan perUBAHan, untuk hidup yg lebih sihat =) Tengah cakapcakapcakap, tiba2, ibu call...

Pendek je ibu cakap. “kakak, nenek dah takde”.

Aku macam, WHATTT..?? biar betul? Baru je jumpa kelmarin.. tidur sebelah dia. Sambil pegang tangan dia. Tak biasa pun buat camtu. Tapi, terasa nak buat camtu malam kelmarin tu. Tulah kali terakhir... hmm..innalillahiwainnailaihirajiuun. sangatlah terkejut. Tapi, Allah lagi saying nenek. Dah tiba masanya nenek pergi ikut arwah atok. Lagipun, nenek dah lama sakit. Kesian.

Aku pun terpaksa susahkan angah untuk amik aku kat PJ tuh.. Bella teruskan shake party tu sorang2.. bila sampai rumah, baru aku sedar yg rupanya hp aku 'weng'.. SMS xmasuk.. Off and on balik hp.

BANYAK giler msg. ibuayah msg bgtau nak g tengok nenek. Angah msg cakap dah sampai. Dll.

So, sampai kat rumah, terus kemas2 barang untuk balik Melaka. Ibuayah pun tak sempat jumpa nenek sebelum nenek hembuskan nafas terakhir. Tapi Alhamdulillah kami semua dapat jumpa jenazah buat kali terakhir..

Nampak tenang jejenazah nenek, meninggal pada hari Jumaat, J moga nenek & atok ditempatlan dalam kalangan orang2 yg soleh/ah. Al-Fatihah…
(meninggal di putrajaya, jenazah dikebumikan di Melaka)

Dua benda yg aku terfikir pada hari tu:

  1) BERSYUKUR DALAM KEHIDUPAN

Baru-baru ni, dalam perjalanan shah alam – KL, ade sorang kawan tanya sambil tunjuk rumah2 flat. “kalau kau duduk situ, macam mana?” (lebih kurang la).

Aku speechless, tak terjawab pun. Diam, berfikir, cari jawapan, tak jumpa jawapan.

Satu ayat je yg terkeluar dari mulut. “aku rasa, aku patut rasa bersyukur, sangat”

YE. Aku wajib bersyukur, dan gunakan apa yang aku ada untuk tolong orang lain. Supaya hidup aku, akan memberi manfaat kat orang lain terutama IBUAYAH J

2.       2)PERSEDIAAN UNTUK KEMATIAN

Setiap yang bernyawa pasti akan merasai kematian.

Persoalannya, adakah kita dah bersedia? Kematian tu boleh datang bila-bila masa, tanpa tunggu kita bersedia ke tak. Sorang2 je….. tak bawak apa-apa, tak bawak sapa-sape.. L

Masa depan kita yg sebenar ialah di alam akhirat nanti. Apa persediaan kita?

Perkongsian seorang sahabat. Lukislah gambar kubur kita sendiri, dan tengoklah kubur kita itu supaya kita sentiasa mengingati mati.

Jom lukis kubur kita….

Saya, NUR ATIQAH BINTI AB RAZAK, ingin memohon maaf kepada semua orang atas segala khilaf.

saya memang tak sempurna dan tak pernah akan sempurna.

halalkan makan minum. doakan saya dunia akhirat.

sekian. Assalamualaikum....

*mencari makanan untuk sahur, yang MUDAH, SEDAP & BERKHASIAT?

shake aje, ini kalilah. heheee

InsyaAllah, Ramadhan ni, genap 1 tahun kami sekeluarga dengan Herbalife.

nak sihat jugak?

LOSE/GAIN/MAINTAIN WEIGHT/IMPROVE HEALTH/EXTRA INCOME

ASK ME HOW NOW!
 | NURSISQA | Personal Wellness Coach | 0194574963 | sisqa90_slc@yahoo.com |